乳房里面发现有硬块可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺疾病引起的，以下是一些可能的原因：
1.正常的乳腺组织：在乳房中，乳腺组织是由腺体和导管组成的。在某些情况下，特别是在青春期、哺乳期或绝经后，乳腺组织可能会增生或变得更加致密，形成硬块。这些硬块通常是无害的，并且可以通过自我检查或医生的触诊来发现。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其特征是乳腺组织的增生和增厚。硬块是乳腺增生的常见症状之一，通常在月经期间会变得更加明显，并可能伴有乳房疼痛或不适感。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。硬块是乳腺炎的常见症状之一，还可能伴有乳房红肿、疼痛、发热等症状。
4.乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，通常由乳腺中的纤维组织和腺体组成。硬块是乳腺纤维瘤的常见症状之一，通常是无痛的、可移动的肿块。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其特征是乳腺细胞的异常增生和扩散。硬块是乳腺癌的常见症状之一，但其他症状，如乳房皮肤改变、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等也可能出现。
需要注意的是，乳房硬块也可能是其他疾病引起的，如乳腺囊肿、脂肪瘤等。因此，如果发现乳房有硬块，应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生通常会进行乳房检查、超声检查、乳腺X线摄影（乳腺钼靶）等检查，以确定硬块的性质和原因。
对于35岁以下的女性，自我检查乳房是早期发现乳腺癌的重要方法之一。自我检查应每月进行一次，最好在月经结束后进行。检查时，应注意以下几点：
1.面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色和皮肤有无变化，乳头有无内陷、抬高或回缩。
2.双手叉腰，身体向左、右旋转，观察乳房的外形变化。
3.仰卧于床上，将右臂高举过头，用左手检查右侧乳房，从外上、外下、内下、内上、乳晕区到腋窝，最后检查乳头。同样方法检查左侧乳房。
4.检查乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察有无乳头溢液。如有溢液，应注意溢液的颜色、量和性状，并及时就医。
对于35岁以上的女性，除了自我检查外，还应每年进行一次专业的乳房检查，包括乳房X线摄影（乳腺钼靶）和超声检查。如果有乳腺癌家族史、基因突变或其他高危因素，应根据医生的建议增加检查的频率和项目。
总之，如果发现乳房有硬块，应及时就医，进行全面的检查和诊断。早期发现和治疗乳腺癌可以提高治愈率和生存率。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒和戒烟等，也有助于预防乳腺癌的发生。