双腿骨刺的治疗方法主要包括以下几种：
1.非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
2.镇痛药：如曲马多、氨酚待因等，可用于缓解中度至重度的疼痛。
3.抗抑郁药：如阿米替林等，对缓解疼痛有一定帮助。
4.营养软骨药物：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可以保护和修复软骨。
5.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等，可以缓解疼痛、改善关节活动度。
6.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节稳定性，但要避免过度劳累和剧烈运动。
7.注射治疗：如玻璃酸钠注射、糖皮质激素注射等，可以缓解疼痛、改善关节功能。
8.手术治疗：如果骨刺严重影响关节功能或出现神经症状，可能需要手术治疗，如骨刺切除术、关节融合术等。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、年龄、健康状况等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，避免过度劳累和剧烈运动。同时，应保持良好的姿势，避免盘腿、下蹲等动作。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。