乳头上长了个白色脓包，可能是感染引起的，也可能是其他原因。以下是一些建议：
1.就医检查：脓包可能是细菌感染引起的，也可能是其他问题的表现。建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、分泌物涂片等，以确定病因。
2.注意清洁：保持乳头及周围皮肤的清洁，避免感染扩散。可以使用温水清洗，但不要过度摩擦或刺激脓包。
3.避免挤压：不要自行挤压脓包，以免导致感染扩散或加重症状。
4.医生治疗：根据病因和病情，医生可能会采取以下治疗措施：
抗生素治疗：如果是细菌感染，医生可能会开处方抗生素来消除感染。
切开引流：如果脓包较大或已经成熟，医生可能会进行切开引流，以排出脓液。
其他治疗：根据具体情况，医生可能还会建议使用外用药物、换药等治疗方法。
5.注意观察：治疗期间，要注意观察脓包的变化，如红肿、疼痛是否减轻，脓液是否减少等。如有异常，应及时告知医生。
6.治疗期间注意事项：
避免刺激：避免穿过紧的内衣，避免摩擦乳头。
饮食清淡：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
休息充足：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
7.复诊：按照医生的建议定期复诊，以确保病情得到有效控制和治愈。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。如果对脓包的处理有任何疑问，应及时咨询医生。