双侧肋骨疼痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.胸部疾病：如胸膜炎、肺炎、肺部肿瘤等，炎症或肿瘤刺激胸膜可引起胸痛，疼痛可放射至双侧肋骨。
2.肋骨疾病：肋骨骨折、肋软骨炎、肋间神经炎等，可导致肋骨部位疼痛。
3.腹部疾病：胆囊炎、胆结石、胰腺炎等腹部疾病有时也会引起右侧肋骨疼痛。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、提重物、剧烈运动等可能导致肌肉劳损或拉伤，引起双侧肋骨疼痛。
5.神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变也可能导致双侧肋骨疼痛。
6.其他：心脏疾病、纵隔疾病等也可能引起双侧肋骨疼痛，但这种情况相对较少见。
如果出现双侧肋骨疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度活动和劳累，给胸部肌肉充分的休息时间。
2.观察症状：注意疼痛的性质、程度、持续时间以及是否伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难、恶心、呕吐等。
3.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。医生可能会进行胸部X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因。
4.治疗：根据病因进行相应的治疗。如果是炎症引起的，可能需要使用抗生素；如果是神经痛，可能会使用镇痛药、抗病毒药物等；如果是肌肉劳损，可采取物理治疗、按摩等方法。
需要注意的是，双侧肋骨疼痛的原因可能较为复杂，因此在自行处理之前，最好咨询医生的建议。此外，对于长期或频繁出现的双侧肋骨疼痛，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。