脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.针挑法：用一根绣花针，先用酒精消毒。然后慢慢的把脂肪粒挑开，要找到里面的白色浓粒，最后用棉花棒蘸点酒精在伤口处消毒，以防感染。
2.涂抹维生素E：用针刺破维生素E胶囊，将里面的液体涂抹在脂肪粒上，每天坚持涂抹，对去除脂肪粒有一定的帮助。
3.去美容院：如果脂肪粒数量较多，可以去美容院进行专业的去除。
4.注意皮肤清洁：平时注意皮肤的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。
5.选择合适的护肤品：避免使用过于油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。
需要注意的是，对于一些严重的脂肪粒，或者是由于疾病引起的脂肪粒，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在去除脂肪粒的过程中，要注意避免感染，保持皮肤的清洁和干燥。如果出现红肿、疼痛等异常情况，应及时就医。