脸太油主要由皮脂腺分泌旺盛导致，以下是一些改善建议：
1.清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢。洗脸时，可以用手指轻轻按摩皮肤，以促进血液循环。
2.保湿：洗脸后，及时使用保湿乳液或面霜，补充皮肤水分，防止水分流失，减少油脂分泌。
3.饮食：少吃油腻、辛辣、甜食等，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重油脂分泌。
5.医美：如果以上方法效果不佳，可以考虑到医院皮肤科进行医美治疗，如光子嫩肤、微针等。
需要注意的是，每个人的肤质不同，所以需要根据自己的实际情况选择合适的方法。同时，如果脸太油的同时还伴有其他症状，如痤疮、瘙痒等，建议及时就医，以免延误病情。