一到晚上全身痒越抓越痒，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：冬季或低湿度环境下，皮肤容易失去水分而干燥，导致瘙痒。建议使用温和的保湿乳液或霜涂抹全身，保持皮肤湿润。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品、洗涤剂或环境中的过敏原产生过敏反应，可能导致晚上全身痒。避免接触可疑的过敏原，同时可以咨询医生进行抗过敏治疗。
3.寄生虫感染：疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，常导致夜间剧烈瘙痒。可以通过皮肤科医生的诊断和治疗来解决。
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、肝病、肾病、甲状腺功能亢进或减退等，也可能引起全身性瘙痒。及时就医，进行相关检查以排除这些疾病。
5.神经精神因素：压力、焦虑、抑郁等精神因素可能导致瘙痒感加重。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或心理咨询，以减轻精神压力。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括皮肤瘙痒。如果正在服用某种药物且出现这种症状，咨询医生是否可以调整药物剂量或更换治疗方案。
7.其他因素：穿着合成纤维衣物、过度洗澡、温度变化等也可能引发或加重瘙痒。选择宽松、透气的棉质衣物，避免频繁洗澡和使用过热的水，注意调节室内温度。
如果瘙痒严重影响生活质量或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和评估，并制定相应的治疗方案。此外，避免搔抓皮肤，以免引起感染或加重症状。
对于特殊人群，如孕妇、老年人或患有基础疾病的人，瘙痒问题可能需要更加谨慎地对待。在这种情况下，应尽快咨询医生的建议，以确保安全和有效的治疗。医生可能会根据个体情况进行进一步的检查和诊断，并提供特定的治疗建议。
总之，一到晚上全身痒越抓越痒需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。保持皮肤湿润、避免过敏原、调整生活方式和及时就医是缓解瘙痒的重要方法。如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，应及时寻求专业医疗帮助。