双侧乳腺低回声结节严不严重需要根据结节的大小、形态、边界、血流信号等因素来综合判断。一般来说，乳腺低回声结节可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病的表现。以下是对这些情况的具体分析：
1.乳腺增生：
乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，通常表现为乳腺腺体增厚、结节形成。多数乳腺增生患者的结节为低回声，边界清楚，形态规则，无明显血流信号。这种情况下，乳腺低回声结节通常不需要特殊处理，定期复查乳腺超声即可。
对于结节较大、症状明显或有乳腺癌家族史的患者，可能需要进一步检查或治疗。
2.乳腺纤维腺瘤：
乳腺纤维腺瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤，好发于年轻女性。结节通常边界清楚，形态规则，有完整的包膜，内部回声均匀，多为低回声。乳腺纤维腺瘤一般不会恶变，但在妊娠期或哺乳期可能会迅速增大。
对于较大的乳腺纤维腺瘤（直径大于2厘米）或有明显症状的患者，可能需要手术切除。
3.乳腺癌：
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，早期可表现为乳腺结节，质地硬，边界不清，形态不规则，内部回声不均匀，常伴有血流信号丰富。
对于乳腺低回声结节，尤其是年龄较大、结节边界不清、形态不规则、血流信号丰富的患者，需要高度警惕乳腺癌的可能。可能需要进一步进行乳腺磁共振成像（MRI）、组织病理学检查等明确诊断。
如果确诊为乳腺癌，需要根据肿瘤的分期和患者的身体状况选择合适的治疗方法，包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗等。
总之，双侧乳腺低回声结节的严重程度需要结合具体情况进行综合判断。对于发现乳腺结节的患者，应及时就医，医生会根据患者的年龄、症状、体征、检查结果等因素制定个性化的诊疗方案。同时，患者应保持良好的生活习惯，定期进行乳腺自查和体检，有助于早期发现和治疗乳腺疾病。
此外，对于以下特殊人群，需要特别关注乳腺健康：
1.有乳腺癌家族史的人群：家族中有乳腺癌患者的人群，其患乳腺癌的风险相对较高。应定期进行乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺MRI等，以便早期发现和治疗。
2.长期服用雌激素类药物的人群：长期服用雌激素类药物，如避孕药、激素替代治疗等，可能增加患乳腺疾病的风险。应在医生的指导下使用药物，并定期进行乳腺检查。
3.生活方式不健康的人群：长期高脂肪、高糖、高热量饮食，缺乏运动，吸烟饮酒等生活方式可能增加患乳腺疾病的风险。应保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，戒烟限酒。
4.精神压力大的人群：长期精神压力大，情绪不稳定，可能影响内分泌系统的功能，增加患乳腺疾病的风险。应学会调节情绪，保持良好的心态。
总之，乳腺健康对于女性的身体健康至关重要。无论是否有乳腺疾病的症状，都应关注乳腺健康，定期进行乳腺检查，以便早期发现和治疗乳腺疾病。