眼睛里长胬肉，通常称为翼状胬肉，是一种结膜组织的慢性炎症病变，可能与紫外线照射、烟尘等环境刺激有关。目前，胬肉的治疗主要包括以下方法：
1.观察等待：如果胬肉较小，未侵犯角膜，且不影响视力，可先观察，定期复查。
2.药物治疗：使用抗生素或糖皮质激素眼药水，可减轻炎症反应，但不能消除胬肉。
3.手术治疗：当胬肉侵犯角膜，影响视力或引起眼部不适时，需要手术治疗。手术方法包括单纯胬肉切除术、胬肉切除联合结膜瓣移植术等。
单纯胬肉切除术：适用于早期胬肉，手术简单，但复发率较高。
胬肉切除联合结膜瓣移植术：可减少复发，但手术难度较大，术后恢复时间较长。
无论采用哪种治疗方法，术后都需要注意眼部护理，避免感染和复发。同时，应尽量避免长时间暴露在阳光下，佩戴防护眼镜，减少烟尘等刺激。
总之，眼睛里长胬肉应根据胬肉的大小、位置和发展情况选择合适的治疗方法。建议及时就医，遵医嘱治疗。