一天拉1～3次大便，或者1～3天拉1次大便，都属于正常现象。
如果大便规律突然发生改变，如原本每天都排便，现在突然好几天都不拉，或者原本是好几天拉一次，现在突然一天拉好几次，就属于异常情况，可能是便秘、腹泻，也可能是其他疾病引起的。
此外，大便的颜色、形状、气味等也可能提示健康问题。正常的大便是黄色或棕褐色的，圆柱形，质地柔软，无明显臭味。如果大便颜色发黑、发绿、发白，或者形状变细、变扁，有脓血、黏液等，都可能是异常的，需要及时就医。
如果想保持大便正常，平时要注意以下几点：
1.饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.多喝水，保持肠道湿润，有助于排便。
3.养成定时排便的习惯，每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.适量运动，促进肠道蠕动。
5.保持心情舒畅，避免压力过大。
总之，大便是否正常与健康密切相关，如果发现大便异常，应及时就医，查明原因。同时，要注意保持良好的生活习惯，预防便秘、腹泻等肠道问题的发生。