脚背红肿的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.外伤：如扭伤、砸伤等，可导致脚背软组织损伤，引起红肿、疼痛。
2.感染：如足癣、丹毒等，可导致脚背皮肤感染，出现红肿、发热等症状。
3.关节炎：如痛风性关节炎、类风湿性关节炎等，可导致关节炎症，引起脚背红肿、疼痛。
4.血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张等，可导致血管病变，引起脚背红肿、发紫等症状。
5.其他：如过敏、肿瘤等，也可导致脚背红肿。
如果出现脚背红肿，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免长时间站立或行走，避免穿高跟鞋，保持脚部清洁卫生。