用面膜过敏了可以采取以下急救措施：
1.立即停止使用面膜，并清洗面部。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在面部，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缓解过敏症状。
3.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜，补充皮肤水分，缓解皮肤干燥。
4.避免刺激：避免使用化妆品、热水洗脸、晒太阳等刺激皮肤的行为。
5.就医：如果症状严重，如红肿、瘙痒、水疱等，应及时就医，医生可能会开一些抗过敏药物或外用药物。
需要注意的是，在使用任何新的面膜或护肤品之前，最好先在手臂内侧或耳后进行试用，观察是否有过敏反应。如果有过敏史，应选择温和、无刺激的产品，并避免使用含有过敏原的产品。