每天早上散步一小时能减肥。但需要注意以下几点：
1.散步时间：每天早上散步的时间应保持在60分钟左右，过长或过短都可能影响减肥效果。
2.散步速度：散步的速度也很重要，一般应保持中速，这样可以让身体充分燃烧脂肪，达到减肥的目的。
3.饮食习惯：减肥期间，饮食习惯也非常重要。建议控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免高糖、高脂肪、高热量的食物。
4.其他运动：除了散步，还可以结合其他运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，以提高减肥效果。
5.个体差异：每个人的身体状况和代谢率不同，减肥效果也会有所差异。因此，在减肥过程中，应根据自己的实际情况调整运动强度和饮食计划。
总之，每天早上散步一小时可以帮助减肥，但需要长期坚持，并结合合理的饮食和其他运动。如果想更快地达到减肥效果，可以咨询专业的健身教练或医生。