感冒引起的鼻塞通常可以通过以下方法缓解：
1.药物治疗：
减充血剂：如伪麻黄碱，能收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞症状，但连续使用不宜超过7天。
抗组胺药：如氯苯那敏、苯海拉明等，可减轻流涕、打喷嚏等症状。
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可缓解感冒引起的发热、头痛等症状，但这类药物可能会引起嗜睡等不良反应。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞和炎症。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或涂抹鼻腔润滑剂，如凡士林等，以缓解鼻腔干燥和不适。
4.按摩鼻部：通过按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，可促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.改善生活习惯：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解鼻塞。
多休息：充足的睡眠有助于身体恢复。
避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
6.治疗感冒：针对感冒病因进行治疗，如抗病毒治疗、抗菌药物治疗等。
需要注意的是，如果鼻塞症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，儿童和孕妇在使用药物时应特别谨慎，应在医生的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于预防感冒和缓解鼻塞等症状。