感冒期间，应尽量避免食用以下食物：
1.生冷食物：感冒期间人体消化系统功能下降，生冷食物会刺激胃肠道，影响消化吸收，不利于病情恢复。
2.高盐食物：感冒患者应避免食用咸菜、咸鱼等过咸的食物，以免导致唾液分泌减少，从而使口腔内溶菌酶的含量相应减少，为病毒在上呼吸道黏膜生存创造了条件。
3.浓茶和咖啡：浓茶和咖啡中的咖啡因、茶碱等成分会兴奋中枢神经，使大脑皮质兴奋，心跳加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安，不利于休息和恢复。
4.辛辣食物：辣椒、芥末等辛辣食物会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、咳痰等症状，不利于病情恢复。
5.粗纤维食物：感冒期间应避免食用韭菜、芹菜等粗纤维食物，以免因其难以消化而增加胃肠道负担。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。