季节性鼻炎眼睛痒是季节性鼻炎的常见症状之一，以下是一些缓解方法：
1.远离过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、螨虫等。在花粉高峰期，减少外出，佩戴口罩和眼镜，保持室内清洁，定期更换床上用品。
2.药物治疗：使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解症状。抗组胺药可以减轻过敏反应，缓解眼睛痒和流涕等症状；鼻用糖皮质激素可以减轻鼻腔炎症，改善鼻塞和流涕等症状。
3.洗鼻：使用生理盐水或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，有助于去除过敏原和减轻炎症。
4.眼部护理：使用人工泪液或抗过敏眼药水缓解眼睛痒。避免揉眼睛，以免加重症状。
5.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食均衡。
6.增强免疫力：保持良好的生活习惯，适量运动，均衡饮食，充足睡眠，有助于增强免疫力，减少季节性鼻炎的发作。
7.就医治疗：如果症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
总之，季节性鼻炎眼睛痒需要综合治疗，包括远离过敏原、药物治疗、洗鼻、眼部护理、饮食调整、增强免疫力等。如果症状严重，建议及时就医。