女人安全期一般是指在月经周期中，除去排卵期和月经期的其他时间。安全期避孕是一种常用的避孕方法，但并不是绝对可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。
安全期的计算方法有多种，以下是其中一种常见的方法：
1.月经周期计算法：以月经来潮的第一天为起始，向后推算14天为排卵日，排卵日及其前5天和后4天，总共10天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其他时间就是安全期。
2.基础体温测量法：通过每天测量基础体温，绘制体温曲线，在体温上升前的最低点即为排卵日，排卵日及其前后4-5天为安全期。
3.排卵试纸检测法：使用排卵试纸检测尿液中的LH激素水平，出现阳性结果时通常在24-48小时内排卵，排卵前后4-5天为安全期。
需要注意的是，安全期避孕法的成功率并不是100%，以下因素可能会影响安全期的安全性：
1.月经不规律：如果女性的月经周期不规律，排卵时间也会变得不确定，从而影响安全期的准确性。
2.情绪、压力等因素：情绪紧张、压力过大等因素可能会影响LH激素的分泌，导致排卵提前或推迟。
3.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征，可能会导致排卵异常。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会影响月经周期和排卵。
因此，安全期避孕法并不可靠，不建议作为主要的避孕方法。对于没有生育计划的女性，建议选择更为可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大等，以维持月经周期的规律。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的避孕机构。