提高免疫力的保健品主要有以下几类：
1.多糖类：如灵芝、香菇、枸杞等，这些保健品富含多糖，可以增强免疫细胞的活性，提高免疫力。
2.维生素和矿物质：如维生素C、维生素E、锌、硒等，这些营养素对免疫系统的正常功能至关重要，可以通过保健品来补充。
3.益生菌：如乳酸菌、双歧杆菌等，可以调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。
4.天然植物提取物：如绿茶提取物、葡萄籽提取物、大蒜提取物等，这些提取物具有抗氧化、抗炎等作用，可以提高免疫力。
在选择提高免疫力的保健品时，需要注意以下几点：
1.选择正规品牌：选择有信誉的品牌和生产厂家，查看产品的质量认证和检测报告。
2.了解产品成分：了解产品的成分和功效，选择适合自己的保健品。
3.注意剂量：按照产品说明书的剂量服用，不要过量服用。
4.结合健康生活方式：保健品不能替代健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。
5.特殊人群需谨慎：孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群在选择保健品时需谨慎，最好在医生或营养师的指导下选择。
总之，提高免疫力需要综合考虑饮食、生活方式和保健品等多个方面。在选择保健品时，需要谨慎选择，了解产品的成分和功效，按照产品说明书的剂量服用，并结合健康的生活方式。同时，特殊人群在选择保健品时需谨慎，最好在医生或营养师的指导下选择。