芡实，俗称“鸡头米”，是睡莲科芡属的一年生水生草本植物。其功效与作用主要包括以下几个方面：
1.益肾固精：用于治疗肾虚不固引起的遗精、滑精、遗尿、尿频等症状。
2.补脾止泻：对脾虚引起的久泻不止有一定的缓解作用。
3.祛湿止带：可用于治疗湿气下注、脾肾两虚导致的白带过多、腰膝酸软等症状。
需要注意的是，芡实虽然有很多功效，但也有一些副作用和食用禁忌。以下是具体分析：
1.副作用：芡实不易消化，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。
2.食用禁忌：
芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食用。
芡实虽好，但也不是所有人都适合食用。消化不良、胃酸过多、胃塞胀满、糖尿病患者以及平素大便干结者需慎食。
3.禁忌人群：
对于本身火气旺盛、性欲亢进者，芡实可能会加重症状，应避免食用。
芡实虽然营养丰富，但含有大量的淀粉，热量较高，因此减肥人群应适量食用。
以上内容仅供参考。如有相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。