点痣后，皮肤会有一定的创伤，需要注意饮食，以促进恢复。以下是点痣后可以吃的一些食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以促进伤口愈合，减少黑色素生成。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害，有助于伤口恢复。富含维生素E的食物有杏仁、花生、芝麻等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤修复的重要原料，可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等食物。
4.清热降火的食物：点痣后可能会出现红肿、疼痛等症状，清热降火的食物可以缓解这些不适，如苦瓜、冬瓜、绿豆等。
5.富含锌的食物：锌可以促进皮肤细胞的生长和修复，有助于伤口愈合。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、蛋黄等。
需要注意的是，点痣后应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜等，以免刺激伤口，影响恢复。同时，应避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜、菠菜等，以免在光照下出现色素沉着。此外，还应避免吸烟、饮酒，以免影响皮肤的恢复。
总之，点痣后应注意饮食清淡，多吃富含维生素C、维生素E、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和光敏性食物。同时，还应注意保持伤口清洁，避免感染。如果点痣后出现异常情况，应及时就医。