脚手发麻的原因主要有以下几点：
1.神经受压：颈椎或腰椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等，可压迫相应的神经，导致手麻、脚麻。
2.营养不良：长期营养不良，缺乏维生素B12等，可引起周围神经炎，导致手脚发麻。
3.糖尿病：糖尿病可引起周围神经病变，导致手脚麻木。
4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病，可影响大脑对感觉神经的控制，导致手脚发麻。
5.中毒：某些药物、重金属等中毒，可损害周围神经，引起手脚发麻。
6.其他：甲状腺功能减退、胸廓出口综合征、脊椎肿瘤等也可导致脚手发麻。
如果经常出现脚手发麻的症状，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、弯腰，均衡饮食，适当运动等。