着床降温一般发生在排卵后的第8~10天。
着床降温是指女性在排卵后，基础体温会突然下降，第二天又会明显升高的现象。但这个现象并不是每个女性都有，也不是在受精卵着床时才会出现，因此不能仅仅依靠着床降温来判断是否怀孕。如果想知道自己是否怀孕，可以在月经推迟7天后用早孕试纸进行检测，或在同房10天后去医院查血HCG。此外，还可以在停经6周左右，进行超声检查，以明确是否为宫内妊娠。
需要注意的是，基础体温的测量方法要正确，且要在每天的同一时间测量，才能准确反映体温的变化。如果基础体温升高持续时间较短，或体温升高后又下降，可能是黄体功能不足引起的，需要及时就医。