拉便便出血可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和应对方法：
1.肛裂或痔疮：这是最常见的原因之一。干结的大便可能会撑破肛门或内痔表面的黏膜，导致出血。通常还会伴有肛门疼痛。
应对方法：保持肛门清洁，多喝水，多吃膳食纤维，以保持大便柔软通畅。可以使用痔疮膏或栓剂，如症状持续不缓解或加重，建议就医。
2.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症和出血。可能伴有腹痛、腹泻等症状。
应对方法：及时就医，进行相关检查，如结肠镜等，以明确诊断。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
3.肠道肿瘤：包括结肠癌、直肠癌等，也可能引起便血。此外，还可能伴有体重下降、贫血等症状。
应对方法：尽快就医，进行结肠镜检查等进一步检查，以排除肿瘤的可能。确诊后，可能需要手术、化疗、放疗等综合治疗。
4.其他原因：肠道息肉、肠套叠、血管畸形等也可能导致便血。
如果出现拉便便出血的情况，尤其是出血量较大、颜色鲜艳、伴有其他不适症状或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行一些进一步的检查，如大便潜血试验、结肠镜等，以明确病因并制定相应的治疗方案。
此外，以下几点也需要注意：
保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻食物。
养成良好的排便习惯，避免长时间久坐，定期排便。
注意个人卫生，保持肛门清洁。
对于长期或反复出现的便血，应引起重视，及时就医检查。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。