不是月经期有少量出血，可能是排卵期出血、内分泌失调、妇科疾病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.排卵期出血：如果出血量少，出血时间短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落，导致少量出血。一般不需要特殊治疗，注意休息和保暖即可。
2.内分泌失调：如果长期压力过大、作息不规律、情绪波动等，可能会导致内分泌失调，引起月经紊乱。建议调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解，可以考虑就医，在医生的指导下进行药物治疗。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如宫颈炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，也可能导致阴道出血。此外，服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能引起不规则出血。如果出血量多、出血时间长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，不是月经期有少量出血可能是多种原因引起的，如果偶尔出现一次，可以先观察。如果经常出现或出血量较多，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。