一个成年人每天需要摄入的卡路里数量取决于多个因素，包括年龄、性别、身体活动水平、身体构成等。一般来说，成年人每天需要摄入的卡路里数量在1500千卡至3000千卡之间。以下是一些具体的建议：
1.成年人：一般来说，成年男性每天需要摄入2500千卡至3000千卡的卡路里，而成年女性每天需要摄入2000千卡至2500千卡的卡路里。然而，这只是一个大致的参考范围，实际的卡路里需求可能会因个人差异而有所不同。
2.老年人：随着年龄的增长，身体的新陈代谢率会逐渐下降，因此老年人通常需要摄入较少的卡路里。一般来说，65岁以上的成年人每天需要摄入2000千卡至2500千卡的卡路里。
3.身体活动水平：身体活动水平是影响卡路里需求的重要因素。如果一个人进行较多的体力活动，例如从事重体力劳动或经常进行运动，那么他需要摄入更多的卡路里来满足身体的能量需求。相反，如果一个人活动较少，例如长时间坐在办公室工作，那么他需要摄入较少的卡路里。
4.身体构成：身体构成也会影响卡路里需求。如果一个人的身体含有较多的肌肉，那么他需要摄入更多的卡路里来维持身体的正常功能。相反，如果一个人的身体含有较多的脂肪，那么他需要摄入较少的卡路里来避免体重增加。
总之，一个成年人每天需要摄入的卡路里数量是一个复杂的问题，需要考虑多个因素。如果您想了解自己的具体卡路里需求，建议咨询医生或营养师。