乳房外侧疼痛可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.乳房外伤：乳房外侧受到外力撞击、挤压或拉伤等，可能导致局部组织损伤，引起疼痛。
2.乳腺炎：哺乳期妇女容易发生乳腺炎，乳房外侧可能出现红肿、疼痛、发热等症状。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可引起乳房疼痛，通常在月经前加重，月经后缓解。
4.乳腺纤维腺瘤：乳房内的良性肿瘤，一般无明显症状，少数情况下可能出现疼痛。
5.乳腺癌：乳房外侧的肿块或疼痛也可能是乳腺癌的表现，需要引起重视。
6.其他原因：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能导致乳房外侧疼痛。
如果出现乳房外侧疼痛，尤其是伴有肿块、乳头溢液、皮肤改变等异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.体格检查：医生会检查乳房的外观、触诊乳房和腋窝，了解疼痛的部位、性质、范围等。
2.影像学检查：如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，可帮助发现乳房内的病变。
3.实验室检查：如血常规、肿瘤标志物等，有助于评估身体的整体情况。
4.病理检查：对于可疑的病变，可能需要进行病理活检，以明确诊断。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗措施：
1.针对病因治疗：如果是乳腺炎，需要使用抗生素治疗；如果是乳腺增生，可以采用药物治疗或手术治疗；如果是肿瘤，可能需要手术、化疗、放疗等综合治疗。
2.缓解疼痛：可以使用止痛药、热敷、按摩等方法缓解疼痛。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，有助于缓解乳房疼痛。
4.定期复查：对于已经确诊的疾病，需要按照医生的建议定期复查，监测病情变化。
需要注意的是，乳房疼痛可能是一些严重疾病的信号，尤其是对于年龄较大、有乳腺癌家族史的女性，更应引起重视。如果乳房疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，女性应定期进行乳房自我检查和专业的乳腺检查，及时发现和处理潜在的健康问题。