做清宫手术后的注意事项如下：
1.观察身体状况：
清宫手术后，会有阴道流血和下腹疼痛的情况，这是正常的，但如果出血量过多、腹痛剧烈或持续时间过长，应及时就医。
注意观察体温，如有发热，可能是感染的迹象，也需要及时就医。
2.注意休息：
术后需要休息2周，避免重体力劳动和剧烈运动。
保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.保持个人卫生：
术后要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。
禁止盆浴和性生活，以免引起感染。
4.饮食调理：
术后应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋等。
避免辛辣、刺激性食物和冷饮，以免刺激子宫收缩。
多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，有助于身体恢复。
5.按时服药：
医生会开一些抗生素和促进子宫收缩的药物，应按照医嘱按时服药，以预防感染和促进子宫恢复。
6.定期复查：
术后1周左右需要复查B超，了解子宫恢复情况。
如有异常，应及时治疗。
7.注意避孕：
清宫手术后，子宫内膜需要一定的时间修复，在此期间应做好避孕措施，避免再次怀孕。
建议选择避孕套或口服避孕药等避孕方法，不建议使用宫内节育器。
8.调整心态：
清宫手术可能会给女性带来一定的心理压力，应保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪。
可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体注意事项可能因个体差异和手术情况而有所不同。在进行清宫手术后，应遵循医生的建议，并注意个人卫生和身体恢复。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。