孕妇吃维生素E对胎儿有以下好处：
1.维生素E具有保胎作用，能促进胎盘机能，防止早产及流产。
2.维生素E可促进胎儿大脑细胞的发育，使胎儿更聪明。
3.维生素E有助于增强胎儿的免疫力，预防胎儿黄疸等疾病的发生。
需注意，维生素E是一种脂溶性维生素，摄入过量可能会导致副作用，如头痛、头晕、恶心、疲劳等。因此，孕妇在补充维生素E时应遵循医生的建议，不要自行增减剂量。此外，以下人群应避免或谨慎使用维生素E：
1.血栓性静脉炎患者。
2.高血压患者。
3.糖尿病患者。
4.正在服用抗凝血剂的患者。
总之，孕妇在补充维生素E时应谨慎，遵循医生的建议，以确保胎儿的健康。同时，孕妇应保持均衡的饮食，摄入富含维生素E的食物，如坚果、蔬菜、全麦面包等。