蹲下起立后头晕眼黑，医学上称为体位性低血压，也叫直立性低血压。主要是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。
当人体从平卧位转变为直立位时，身体内的血液会因为重力作用大量积聚在下肢，导致大脑一过性供血不足。如果本身存在动脉硬化、自主神经功能紊乱、服用某些药物等情况，更容易出现这种情况。
出现这种情况，不必过于惊慌。在日常生活中，我们可以通过以下方法来预防：
1.改变体位时，动作应缓慢，尤其是由卧位或坐位起立时，不要突然改变体位。
2.增加身体锻炼，提高血管神经的调节能力。
3.合理饮食，避免过饱或饥饿，适量饮水。
4.戒烟限酒。
5.如因疾病引起，需积极治疗原发疾病。
如果头晕眼黑的症状比较严重，或频繁发作，影响日常生活，建议及时就医，医生一般会根据具体情况进行相应的检查和治疗。