双眼皮变成三眼皮，可能是由于睡眠不足、过敏、衰老等原因引起的。以下是一些可能有助于恢复的方法：
1.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分的休息。
2.减少用眼：避免长时间使用电子设备或阅读，每隔一段时间休息一下眼睛，放松眼部肌肉。
3.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
4.按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，帮助缓解肿胀和松弛。
5.保持皮肤湿润：使用眼霜或眼膜，保持眼部皮肤的湿润。
6.避免过敏：如果是过敏引起的，要避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物。
7.就医治疗：如果以上方法都无法改善，或者伴有其他症状，如疼痛、红肿等，建议及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，恢复的时间也因人而异。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议咨询医生的意见。