腋下正常温度是36~37℃。测量体温一般有三种方法，即口腔温度、直肠温度和腋窝温度。其中，腋窝温度是最常用的方法，因为测量方便、安全。正常情况下，腋窝温度比口腔温度低0.2~0.4℃，比直肠温度低0.3~0.5℃。但腋窝温度容易受到环境、时间、运动等因素的影响，所以在测量时需要注意以下几点：
测量前要将腋窝擦干，避免汗水、毛发等影响测量结果。
测量时间要足够，一般需要5~10分钟。
测量时要保持安静，不要说话、运动或紧张。
不同时间、不同状态下的腋窝温度可能会有所不同，所以最好在同一时间、同一状态下测量。
如果腋窝有炎症、出汗过多、使用过退烧药等，可能会导致体温偏高，需要在恢复正常后再测量。
如果怀疑自己有发热，最好多测量几次，以确定是否真的发热。
如果发热超过38.5℃，需要及时就医，并在医生的指导下使用退烧药。