眼睛浮肿可以通过以下方法消除：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴、鱼腰穴等，每次按摩1-2分钟，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少盐分的摄入，避免过度饮酒和吸烟；保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼和过度用眼。
5.治疗原发病：如果眼睛浮肿是由于某些疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等，需要积极治疗原发病，才能从根本上消除眼睛浮肿。
总之，眼睛浮肿可以通过冷敷、热敷、按摩、调整生活习惯等方法消除，如果眼睛浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。