长时间咳嗽不好，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
一、可能的原因：
1.感染后咳嗽：呼吸道感染后，咳嗽可能会持续数周甚至数月。
2.咳嗽变异性哮喘：咳嗽是其唯一或主要表现，无明显喘息、气促等症状。
3.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部可引起咳嗽。
4.鼻后滴注综合征：鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部可引起咳嗽。
5.变应性咳嗽：接触过敏原后引起的咳嗽。
6.其他原因：如嗜酸性粒细胞性支气管炎、气道异物、肺癌等。
二、治疗方法：
1.明确病因：如果咳嗽持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片、肺功能、过敏原检测等，以明确病因。
2.针对病因治疗：根据病因进行相应的治疗。如感染后咳嗽一般不需要使用抗生素，可自行缓解；咳嗽变异性哮喘需要使用支气管舒张剂和糖皮质激素；胃食管反流病需要使用抑酸药等。
3.对症治疗：咳嗽严重影响生活和睡眠时，可使用止咳药物。但应避免使用强效镇咳药，以免影响痰液咳出。
4.调整生活方式：保持室内空气湿润，避免吸烟和接触刺激性气体，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖等。
5.中医治疗：中医认为咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，外感咳嗽多为实证，内伤咳嗽多为虚证或虚实夹杂证。可根据证型选用中药、针灸、推拿等方法进行治疗。
三、注意事项：
1.避免自行滥用药物：咳嗽是一种症状，而不是疾病，病因不同，治疗方法也不同。因此，在使用止咳药物之前，应先明确病因。
2.注意药物的不良反应：某些止咳药物可能会引起嗜睡、头晕、胃肠道不适等不良反应，使用时应注意观察。
3.及时就医：如果咳嗽持续时间较长，或伴有其他症状，如呼吸困难、发热、咯血等，应及时就医，以免延误病情。
总之，长时间咳嗽不好可能是多种疾病的表现，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，应注意调整生活方式，避免诱因，以促进咳嗽的缓解。