一般认为清晨空腹安静状态下测得的血压最为准确。在测量血压之前，要让患者安静休息5-10分钟，不要剧烈运动，不要憋尿，测量血压之前不要进食过多兴奋性液体，比如咖啡、茶或者酒等，这些都有可能会导致交感神经兴奋，释放过多的儿茶酚胺以及多巴胺等，容易诱发血压升高。如果想监测血压，通常建议患者一天测量3次，具体时间如下：
1、清晨血压：患者清晨起床之后时段的血压，在6-10点这一时间段完成测量；
2、下午血压：在16-20点这一时间段完成测量；
3、睡前血压：一般是在20-22点这一时间段完成测量。
人体血压全天都在根据生物钟进行调节，绝大多数是呈杓型血压，俗称“两峰一谷”，即清晨和下午两个时间段血压达到峰值，其它时段血压会相对下降，所以选择这几个时间段去测量血压，能够很好地发现全天血压的峰值，用于辨别患者是否有高血压。
另外，睡前测量血压可以和白天的血压做对比，观察患者是否有反杓型血压。这种监测血压的方式，有利于为患者调整血压。