眼睛里毛细血管破裂是一种常见的眼部病症，通常是由于眼部受到外力冲击、剧烈咳嗽、呕吐、高血压、动脉硬化等原因引起的。眼睛里毛细血管破裂可能会导致眼部出血、疼痛、视力模糊等症状，严重时可能会影响视力。以下是关于眼睛里毛细血管破裂的一些建议：
1.冷敷：在出血的24小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次15-20分钟，每天数次，以减轻眼部肿胀和疼痛。
2.休息：避免用眼过度，尤其是避免长时间使用电脑、手机等电子设备。尽量减少阅读、看电视等活动，让眼睛得到充分的休息。
3.避免揉眼：揉眼可能会加重眼部损伤，导致出血加重。应避免揉眼，保持眼部清洁。
4.就医治疗：如果眼睛里毛细血管破裂的症状严重，如视力模糊、眼部疼痛加剧等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、激光治疗或手术治疗等。
5.治疗原发病：如果眼睛里毛细血管破裂是由于高血压、动脉硬化等原发病引起的，应积极治疗原发病，控制血压、血脂等指标，以预防再次发生眼部出血。
6.定期复查：治疗后应定期复查，观察眼部恢复情况。如果出现眼部不适、视力下降等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，对于老年人、高血压患者、糖尿病患者等高危人群，应更加关注眼部健康，定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。同时，在日常生活中应注意保护眼睛，避免眼部受到外伤和感染。如果眼部出现不适，应及时就医，避免延误病情。