左侧下颚疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.口腔问题：如牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等，这些疾病可能导致牙龈肿胀、疼痛，并放射至下颚区域。
2.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节是连接下颌骨和颅骨的关节，当其发生紊乱时，可能导致下颚疼痛、咀嚼困难等症状。
3.颈部肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受伤都可能引起颈部肌肉疼痛，进而牵涉至下颚。
4.神经痛：三叉神经痛、舌咽神经痛等神经病变也可能导致左侧下颚区域的疼痛。
5.感染：如扁桃体炎、腮腺炎等感染性疾病，可能引起下颚淋巴结肿大和疼痛。
6.外伤：下颚部位的直接外伤或咀嚼硬物时的损伤可能导致疼痛。
7.其他原因：如肿瘤、颞动脉炎、风湿性疾病等也可能引起左侧下颚疼。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.避免过度张口，如大笑、打哈欠时用手托住下巴。
3.可以使用热敷或冷敷缓解疼痛，但要注意温度适宜，避免烫伤或冻伤。
4.按照医生的建议服用止痛药（如对乙酰氨基酚）。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情，因此不建议自行用药治疗。如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医。