老是脸红可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因：
1.生理因素：
情绪激动：当人处于紧张、兴奋、愤怒或尴尬等情绪状态时，交感神经兴奋，导致血管扩张，血液循环加快，从而出现脸红现象。
温度变化：环境温度的变化，如从寒冷的室外进入温暖的室内，或剧烈运动后，身体会通过血管扩张来散热，也可能引起脸红。
酒精作用：酒精会扩张血管，导致脸部血管扩张，血液循环加快，从而引起脸红。
2.皮肤敏感：
敏感性皮肤：有些人的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激而变红。
化妆品过敏：使用某些化妆品后，可能会对皮肤产生刺激，导致脸红。
3.疾病因素：
系统性红斑狼疮：这是一种自身免疫性疾病，可累及全身多个系统和脏器，皮肤和黏膜是最常受累的部位之一，表现为面颊部对称性的蝶形红斑，可伴有发热、关节痛、脱发、口腔溃疡等症状。
其他疾病：某些药物过敏、肝病、心脏病等也可能导致脸红。
如果老是脸红，影响到了生活和社交，可以采取以下措施：
1.调整情绪：尽量保持心情平静，避免过度紧张和兴奋。
2.注意保暖：避免长时间暴露在寒冷的环境中，注意保暖。
3.避免饮酒：尽量减少饮酒，或避免饮用含有酒精的饮料。
4.选择合适的化妆品：使用温和、无刺激的化妆品，避免使用可能导致过敏的产品。
5.就医检查：如果脸红是由于疾病引起的，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，老是脸红可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果脸红的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。