一、饮食结构不合理导致
若因饮食中摄入过多易产气或高蛋白、高脂肪食物引起，需调整饮食。减少豆类、洋葱等易产气食物摄入，适当增加蔬菜、水果的比例，保证饮食均衡。哺乳期女性饮食对自身和宝宝都有影响，合理饮食能从根源减少放屁又多又臭情况。
二、消化不良引发
若是消化不良所致，可适当增加活动量。产后适当活动有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。比如产后早期在身体允许情况下进行适量散步等活动，能缓解消化不良带来的放屁问题。
三、腹部受凉因素
腹部受凉也可能导致这种情况，要注意腹部保暖。可以使用肚兜等保护腹部，避免着凉，尤其在产后身体较为虚弱时，腹部保暖很重要。
四、肠道菌群失调影响
肠道菌群失调也可能出现放屁又多又臭情况，可通过摄入富含益生菌的食物来调节，像酸奶等。但哺乳期女性选择食物时要注意安全性，确保对宝宝无不良影响。
哺乳期女性出现放屁又多又臭情况时，应先从非药物方式入手调整，若情况无改善且持续较久，可咨询医生进一步评估，同时要充分考虑自身及宝宝的健康状况来采取合适措施。