硬膜囊受压严不严重，需要根据具体情况来判断。一般来说，硬膜囊是脊髓的保护套，它受到压迫可能会导致一系列症状，如疼痛、麻木、无力等。如果压迫程度较轻，可能只会引起轻微的不适；但如果压迫严重，可能会影响脊髓的功能，导致更严重的后果。
以下是一些可能导致硬膜囊受压的原因和相应的严重程度：
1.椎间盘突出：如果椎间盘突出压迫了硬膜囊，可能会导致腰痛、下肢疼痛、麻木等症状。轻度的椎间盘突出可能通过休息、物理治疗等方法缓解；但严重的椎间盘突出可能需要手术治疗。
2.脊柱骨折或脱位：脊柱骨折或脱位可能导致硬膜囊直接受压，从而引起严重的神经损伤症状，如截瘫。
3.脊柱肿瘤：脊柱肿瘤可能侵犯硬膜囊，导致压迫和神经功能障碍。这种情况通常比较严重，需要进行综合治疗，包括手术、放疗、化疗等。
4.其他原因：硬膜囊受压还可能由其他原因引起，如感染、蛛网膜炎等。这些情况的严重程度也因病因而异。
总之，硬膜囊受压的严重程度需要通过详细的医学检查和评估来确定。如果出现相关症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括保守治疗（如药物、物理治疗）或手术治疗等。
在日常生活中，保持良好的姿势、避免长时间低头或弯腰、加强脊柱的锻炼等有助于预防硬膜囊受压的发生。此外，如果有其他疾病（如糖尿病、类风湿性关节炎等），应积极控制病情，以减少对脊柱的影响。