子宫恢复不好可能会导致多种妇科问题，如产后出血、恶露不尽、下腹坠胀等。以下是一些补救方法：
1.药物治疗：医生会根据具体情况开一些促进子宫收缩、排出恶露的药物，帮助子宫恢复。
2.物理治疗：通过按摩、热敷等物理方法，刺激子宫收缩，促进恢复。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，让子宫有足够的时间恢复。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解子宫恢复情况。
子宫恢复不好的原因主要有以下几点：
1.子宫收缩乏力：产后子宫收缩无力，导致恶露排出不畅，子宫无法恢复到正常大小。
2.宫腔残留：产后宫腔内有残留的胎盘、胎膜等组织，影响子宫收缩。
3.感染：产后发生感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等，会影响子宫恢复。
4.过度劳累：产后过早进行体力劳动或剧烈运动，影响子宫恢复。
5.情绪因素：产后情绪不稳定，如焦虑、抑郁等，会影响子宫收缩。
需要注意的是，如果子宫恢复不好的情况持续存在或出现严重症状，如大量出血、高热等，应及时就医，以便采取进一步的治疗措施。同时，产妇在产后应注意休息，保持良好的心态，有助于子宫的恢复。