肾阳虚是中医术语，指肾脏阳气虚衰，多由素体阳虚、年老肾亏、久病伤肾、房劳过度等因素引起。肾阳虚的人可能会出现腰膝酸痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色白等症状。以下是10种适宜肾阳虚的人食用的食物：
1.羊肉：羊肉性温，具有温中健脾、补肾壮阳的功效，适合肾阳虚的人食用。
2.韭菜：韭菜性温，具有补肾壮阳、温中下气的功效，适合肾阳虚的人食用。
3.虾：虾性温，具有补肾壮阳、通乳排毒的功效，适合肾阳虚的人食用。
4.核桃：核桃性温，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，适合肾阳虚的人食用。
5.山药：山药性平，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适合肾阳虚的人食用。
6.芡实：芡实性平，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，适合肾阳虚的人食用。
7.肉桂：肉桂性热，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效，适合肾阳虚的人食用。
8.枸杞：枸杞性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肾阳虚的人食用。
9.黑豆：黑豆性平，具有补肾益阴、健脾利湿、活血解毒的功效，适合肾阳虚的人食用。
10.黑芝麻：黑芝麻性平，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，适合肾阳虚的人食用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果肾阳虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。