痔疮的恢复方法主要包括以下几点：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以保持大便通畅。
2.养成良好的排便习惯：避免长时间久坐或久站，每天定时排便，排便时不要过度用力。
3.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，可缓解肛门括约肌的紧张，促进血液循环。
4.外用药物：使用痔疮膏、痔疮栓等药物，可缓解症状。
5.口服药物：如迈之灵、地奥司明等，可减轻痔疮的肿胀和疼痛。
6.手术治疗：如果痔疮严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，痔疮的恢复需要时间，患者在治疗过程中应保持耐心。同时，应避免久坐、久站、过度劳累等，保持肛门局部清洁卫生。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。