长痔疮后，在饮食上需要注意以下几点：
1.一、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少便秘。可以多吃蔬菜、水果、全麦面包等。
2.二、多喝水：保持身体水分充足，有助于预防便秘，缓解痔疮症状。建议每天饮用6-8杯水。
3.三、避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会刺激肠道，加重痔疮症状。应避免食用辣椒、芥末、姜蒜等食物。
4.四、少吃高脂肪食物：高脂肪食物可能会导致肠道蠕动减缓，加重便秘。应少吃油炸食品、动物脂肪等。
5.五、适量摄入蛋白质：蛋白质是身体所需的重要营养物质，但过量摄入可能会导致便秘。应适量摄入鱼、虾、瘦肉等食物。
总之，长痔疮后应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激性食物，适量摄入蛋白质。同时，还应保持良好的生活习惯，如定时排便、避免久坐等，以缓解痔疮症状。