游泳时耳朵进水嗡嗡响,通常是由于水进入外耳道,导致耳塞、耳鸣等症状。以下是一些解决方法:
1.单足跳跃法:将进水一侧的脚抬起,同时将头倾向进水的一侧,用同侧的腿单脚原地连续跳跃,数次后,水会被震出。
2.活动外耳道法:连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动,改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
需要注意的是,如果以上方法都不能缓解症状,或者出现耳部疼痛、流脓等异常情况,可能是中耳炎等耳部疾病引起,建议及时就医。此外,游泳时可以佩戴耳塞,避免水进入外耳道,同时保持耳部清洁干燥,预防耳部感染。
