血糖正常值的最新标准为：空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。
需要注意的是，具体血糖正常值标准可能因医院、检测方法和个体差异而有所不同。在诊断糖尿病或评估血糖控制情况时，医生可能会参考更严格的标准，如糖化血红蛋白（HbA1c）等指标。
此外，以下因素也可能影响血糖水平：
1.饮食：进食后血糖会升高，特别是摄入高糖、高脂肪食物后。
2.运动：剧烈运动后血糖可能会暂时降低。
3.应激状态：身体处于感染、手术等应激状态时，血糖可能会升高。
4.药物：某些药物，如糖皮质激素、利尿剂等，可能会影响血糖水平。
如果对自己的血糖值有疑虑，或有糖尿病家族史、肥胖、高血压等糖尿病高危因素，建议定期检测血糖，并咨询医生的建议。医生会根据具体情况制定个性化的血糖管理方案。
总之，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于控制血糖水平，预防糖尿病及其并发症的发生。