眼睛干涩怕光可能由多种原因引起，如用眼过度、环境因素、眼部疾病等。在选择眼药水时，需要根据具体原因进行选择。以下是一些可能有帮助的眼药水：
1.人工泪液：这是一类模仿人体泪液的眼药水，能够缓解眼睛干涩和怕光的症状。常见的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液等。使用人工泪液时，应按照说明书的要求正确使用，避免过度依赖。
2.抗炎眼药水：如果眼睛干涩怕光是由炎症引起的，如结膜炎、角膜炎等，可能需要使用抗炎眼药水。这类眼药水通常含有抗生素或糖皮质激素，需要在医生的指导下使用。
3.睫状肌麻痹剂：如果眼睛干涩怕光是由睫状肌痉挛引起的，如青少年近视、远视等，可能需要使用睫状肌麻痹剂。这类眼药水能够放松睫状肌，缓解眼部疲劳。
4.其他眼药水：除了上述几种眼药水外，还有一些其他类型的眼药水可能对眼睛干涩怕光有帮助，如维生素A棕榈酸酯眼用凝胶、牛磺酸滴眼液等。这些眼药水的使用需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，不同原因引起的眼睛干涩怕光，治疗方法也不同。在使用眼药水之前，应首先明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，还应注意以下几点：
1.避免长时间用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备，容易导致眼睛干涩怕光。因此，应注意合理用眼，避免长时间连续用眼。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免在光线过强或过暗的环境下用眼，定期休息眼睛，做眼保健操等。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，避免长时间佩戴隐形眼镜等。
4.治疗原发病：如果眼睛干涩怕光是由其他疾病引起的，如糖尿病、干燥综合征等，应积极治疗原发病，以缓解眼部症状。
总之，眼睛干涩怕光可能是多种疾病的表现之一，在使用眼药水之前，应首先明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意眼部卫生和良好的用眼习惯，以保护眼睛的健康。