大姨妈即月经，女生来月经时需要注意以下几个方面：
1.注意卫生：使用合格的卫生巾，每2~4小时更换一次，保持外阴清洁。每天用温水清洗外阴，避免盆浴和坐浴。
2.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。可以使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，但要注意避免烫伤。
3.合理饮食：避免食用辛辣、寒凉、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜和水果等。
4.避免劳累：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，但也不要长期卧床不动，可以进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。
5.调节情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响月经。
6.避免性生活：月经期间宫颈口张开，子宫内膜脱落，此时性生活容易引起感染，导致妇科疾病。
7.按照医嘱用药：如果有痛经等不适症状，可以按照医生的建议服用止痛药，但不要自行服用药物。
总之，女生在月经期间需要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如有异常症状应及时就医。