常喝桑叶茶可能有一定的减肥作用，但具体效果因人而异。
桑叶茶是一种传统的中药材，具有清热解毒、润肺止咳、降血糖、降血脂等功效。现代研究表明，桑叶茶中的一些成分，如黄酮类、生物碱、多糖等，可能通过以下机制发挥减肥作用：
1.抑制食欲：桑叶茶中的黄酮类物质可以刺激胃肠道蠕动，减少食欲，从而减少食物的摄入量。
2.促进脂肪代谢：桑叶茶中的生物碱和多糖等成分可以促进脂肪的分解和代谢，减少脂肪在体内的积累。
3.降低血糖：桑叶茶中的黄酮类物质可以降低血糖水平，减少胰岛素的分泌，从而减少脂肪的合成。
需要注意的是，桑叶茶虽然可能有一定的减肥作用，但并不能完全替代药物治疗。如果你想通过喝桑叶茶来减肥，建议你采取以下措施：
1.控制饮食：合理控制热量摄入，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食物。
2.适量运动：适量增加运动量，促进脂肪的燃烧和代谢，提高身体的代谢率。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，减少压力。
4.注意安全：在使用桑叶茶减肥时，应注意适量饮用，避免过量饮用导致不良反应。同时，如果你有其他疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下使用桑叶茶。
综上所述，常喝桑叶茶可能有一定的减肥作用，但减肥效果因人而异。如果你想通过喝桑叶茶来减肥，建议你采取综合措施，同时注意安全。