经常感冒和浑身无力可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.免疫系统问题：免疫系统功能下降可能导致容易感染和疲劳。这可能是由于缺乏锻炼、营养不良、压力过大、睡眠不足或其他健康问题引起的。建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动和减少压力。此外，医生可能会建议补充维生素D、锌等营养素，或考虑接种疫苗来增强免疫力。
2.感染：细菌或病毒感染是常见的导致感冒和浑身无力的原因。如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应及时就医并接受适当的治疗。
3.贫血：贫血是由于缺乏足够的健康红细胞而导致的供氧不足。这可能导致疲劳和虚弱感。医生可以通过血液检查来诊断贫血，并根据具体原因提供相应的治疗方法，如补充铁剂或其他营养素。
4.甲状腺问题：甲状腺功能减退或亢进都可能影响身体的新陈代谢和能量水平，导致疲劳和其他症状。甲状腺功能检查可以帮助确定是否存在甲状腺问题，并进行相应的治疗。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、心脏病、慢性肾病等，可能导致身体虚弱和容易感染。定期进行体检和关注身体状况对于及时发现和管理这些疾病非常重要。
6.药物副作用：某些药物可能会引起疲劳和无力的副作用。如果正在服用特定的药物并出现这些症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
如果经常感冒和浑身无力的问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生进行全面的身体检查和评估。医生可以根据个人情况进行具体的诊断和制定个性化的治疗计划。此外，保持良好的生活习惯和预防措施，如勤洗手、避免接触感染源、保持充足的休息和营养摄入，对于预防感冒和提高整体健康也非常重要。