如果宝宝三个月从沙发上摔下来，以下是一些建议：
1.检查宝宝的身体：首先，检查宝宝的身体是否有明显的外伤或红肿。如果有，立即用干净的纱布或毛巾轻轻按压伤口，以止血并防止感染。如果伤口较大或出血不止，应及时就医。
2.观察宝宝的行为：接下来，观察宝宝的行为。注意宝宝是否有呕吐、嗜睡、哭闹不止、抽搐等异常表现。如果有，应立即就医。
3.给宝宝安抚：在观察宝宝的过程中，给宝宝足够的安抚。可以轻轻抚摸宝宝的背部或头部，让宝宝感到安全和舒适。
4.记录宝宝的情况：记录宝宝从沙发上摔下来的时间、地点、高度、姿势以及宝宝的反应等情况。这些信息可能对医生的诊断有帮助。
5.观察宝宝的睡眠：在宝宝从沙发上摔下来后的24小时内，要密切观察宝宝的睡眠情况。如果宝宝睡眠时间过长或过短，或者睡眠质量不佳，也应及时就医。
6.不要摇晃宝宝：在观察宝宝的过程中，不要摇晃宝宝，以免加重宝宝的伤势。
7.就医：如果宝宝出现异常表现或家长不放心，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果家长对宝宝的情况感到担忧或不确定，最好及时就医，以便及时发现问题并采取相应的措施。